Yoga für Rücken, Schultern und Nacken (20 min)

Unsere ersten Workouts für zu Hause starten diese Woche! Heute für Dich: Eine kurze 20 minütige Yoga Sequenz speziell für Schultern, Nacken und Rücken! Ideal gegen Verspannungen und zum Stressabbau. Viel Spaß dabei! Übrigens: In den nächsten Tagen folgen noch kurze Bauch -, Rücken – und HIIT Workouts sowie ein Yoga Bodyshaping Flow.