10 min HIIT Workout

Kurz, knackig und hoch effektiv – Dein HIIT Workout to go! So gehts: Jede Übung 30-40 sec ohne Pause hintereinander absolvieren. Danach ca 1 min aktive Pause (auf der Stelle laufen)! Insgesamt mind. 3 Runden (Fortgeschrittene 5)!

Ideal für eine kurze Sporteinheit direkt im Wohnzimmer oder auch im Freien! Durch diese kleine Einheit wird dein Stoffwechsel so richtig angekurbelt, du verbrennst in kurzer Zeit viele Kalorien und das Beste: noch Stunden später läuft dein Fettverbrennungsmodus auf Hochtouren! Viel Spaß dabei!