BodyEnerChi - Kurse in Dresden

Das energiegeladene, einfache und athletische Workout.

BodyEnerChi vereint Elemente aus dem klassischen BauchBeinePo (BBP), Yoga und Pilates, kombiniert mit gezielten Atemübungen zum Los lassen und Energie tanken. BodyEnerChi ist so einfach und athletisch- genau das Richtige zur Straffung, Definition und zum Abschalten! Fließende und inspirierende Musik und die besten BodyEnerChi Instruktoren Dresdens sorgen für eine energiegeladene  und dennoch ausgeglichene Stimmung, bei der du garantiert ins Schwitzen kommst und gleichzeitig abschalten kannst! Du wirst dich danach einfach großartig fühlen!

Alle Facts zum Kurs:

  • Dauer: 55 min
  • kcal Verbrauch: bis zu 300 kcal
  • Fitnesstyp: funktionelles Ganzkörperworkout
  • Intensität: mittel
  • Zielgruppe: für jeden geeignet
  • Musik: fließend, inspirierend

Das kannst du erreichen:

  • Steigerung des Fettstoffwechsels
  • Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
  • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Verbesserte Beweglichkeit und Ausdauer
  • Osteoporoseprävention
  • Linderung von Rückenbeschwerden

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