Cross Circle Outdoor

Cross Circle Outdoor Training in Dresden - Das hochintensive Outdoor Intervalltraining (HIIT) zur Kräftigung, Definition und Straffung deines gesamten Körpers.

Mit Hilfe deines eigenen Körpergewichtes durchläufst du in nur 40 min mehrere Trainingsstationen und pusht so die Fettverbrennung auf ein Maximum, auch noch Stunden nach dem Training! Dieses Training ist kurz, knackig und wird dich garantiert an deine Grenzen bringen! Das Training in einer kleinen Gruppe und  die besten Cross Circle Outdoor Instruktoren Dresdens motivieren dich durch die gesamte Class. Sichtbar schnelle Resultate sind garantiert!

Das Workout

Von April bis Ende September geht es endlich raus in die freie Natur. Du triffst dich mit Gleichgesinnten an der Theke des TSC 2 in Löbtau und von da aus startest du in der Gruppe zum Outdoor Training. Eine Cross Circle typische Aufwärmung aller Muskelgruppen an den einzelnen Trainingstationen ist dein warm up, die du im Anschluss auch direkt in dein eigentliches Training integrierst. Deinem Herz- Kreislaufsystem wird ordentlich eingeheizt und schon bist du mittendrin im hochinnovativen Intervalltraining! Stationen mit kurzen und intensiven Workouts sind dabei der Schlüssel zum Ziel. Die Pausen dazwischen sind sehr kurz, um deinen Puls auf Trainingslevel zu halten und dir neuen Atem zu geben. Dehnung und Mobilisation lassen dein Herz- Kreislauf- System am Ende wieder allmählich zur Ruhe kommen. Du wirst sehen, die 40 Minuten vergehen im Nu und du wirst mit jedem Training stärker, leistungsfähiger und am Ende einfach toll aussehen!

Alle Facts zu Cross Circle auf einen Blick:

  • Dauer: 40 min
  • kcal Verbrauch: bis zu 500 kcal
  • Fitnesstyp: hochintensives Intervalltraining (HIIT) im Freien
  • Intensität: hochintensiv
  • Zielgruppe: für Fitnesskenner geeignet
  • Musik: aktuell, energiegeladen

Das kannst du erreichen:

  • sichtbarer Körperfettabbau
  • lässt den Stoffwechsel auf Hochtouren laufen
  • schneller Kraftzuwachs
  • athletische und schlanke Muskeln
  • Verbesserung von Koordination und Ausdauer
  • Stärkung des Herzens

Cross Circle Outdoor - Kursanmeldung:

Zum Cross Circle Outdoor Training ist eine vorherige Anmeldung persönlich, telefonisch oder über unsere Online-Terminvergabe unter Kontakt ab 24 Stunden vor Kursbeginn erforderlich!