Rücken kräftigen in nur 12 Wochen

Wir erstellen für dich ein individuell zugeschnittenes Rückenprogramm und begleiten dich bei der Umsetzung.

Rückenschmerzen lindern Rückenkampagne TSC Dresden

Sind Rückenschmerzen während und nach bestimmte Aktivitäten und auch in Ruhephasen spürbar, sendet der Körper damit klare Signale. Es ist nie zu spät auf diese zu hören und aktiv zu werden!

Da unser Körper nur als Ganzes funktioniert, können  Rückenbeschwerden viele Ursachen haben. Dazu zählen beispielsweise Fehlhaltung, Fehlstellungen oder Verspannungen. Die Ursache für Schmerzen kann an einer ganz anderen Stelle im Körper liegen und sich auf den Rücken auswirken. Mit unserem Rückenprogramm analysieren wir mögliche Ursachen im Vorfeld und entwickeln ein ganzheitliches Trainingsprogramm, um Schmerzen zu lindern.

Rückenschmerzen verhindern Rückenkampagne TSC Dresden

Liegen noch keine Rückenprobleme vor, sollte man dennoch frühzeitig aktiv werden, um das Risiko für Rückenbeschwerden zu minimieren. Wir empfehlen daher: Lieber verhindern statt lindern!

Es ist ganz sicher die richtige Entscheidung, an einer gesunden Körperhaltung zu arbeiten. Diese sorgt schließlich für mehr Energie, bessere Konzentration und ebenso für bessere Laune. Zudem geht man aufrechter und selbstsicherer durch den Alltag und erhält die Gewissheit, das Risiko für Rückenbeschwerden zu senken. Wir bieten sowohl die personelle Kompetenz als auch die Möglichkeiten, diesen Weg zu beschreiten.

Selbstverständlich kann während des Rückenprogramms unser gesamtes Angebot aus Fitness, Kursen und Wellness/Sauna  in jedem der 5 TSC-Studios in Dresden beliebig genutzt werden.

Video: Thomas Sport Center – Kellerbauer & Gürtner GmbH
Fotolizenz/Quelle: ©dima_sidelnikov – stock.adobe.com