FITNESS FÜR DRESDEN

Der Kurssommer im Park

Die Veranstaltung fand im Juni 2026 statt.

Erlebe vier Wochen Outdoor-Fitnesskurse unter freiem Himmel im Ostragehege und abwechslungsreichem Kursangebot.

Veranstaltungsinfos:

Wann? in Planung für 2027
Wo? Ostragehege Dresden
Wie oft? Mo – Fr | täglich Kurse
Für wen? Alle Altersgruppen & Fitnesslevels

Kursplan:

Jeder Kurs dauert 55 Minuten. Wir empfehlen für alle Kurse außer Piloxing und Bodyattack eine eigene Matte mitzubringen.

Tickets & Teilnahme:

1. Ticket online oder in einem der TSC-Studios kaufen.

2. Mit deiner Zahlungsbestätigung ins Ostragehege kommen.

3. Vor Ort erhältst du deine persönliche Eintrittskarte für den gesamten Kurssommer.

4. Mit dieser Eintrittskarte kannst du an allen Kursen des Kurssommers sowie an der großen Zumba Summer Party am 25.06.2026 teilnehmen.

Jetzt Tickets sichern!

Veranstaltungsort:

Unser Kurssommer findet im Ostragehege statt, einer der schönsten Outdoorflächen Dresdens mit viel Platz für Bewegung an der frischen Luft.

Fragen / Antworten:

Muss ich mich für einzelne Kurse anmelden?

Nein, eine Anmeldung für einzelne Kurse ist nicht notwendig. Komm einfach etwa 10 Minuten vor Kursbeginn zum Treffpunkt.

Kann ich später einsteigen?

Ja, du kannst jederzeit in den Kurssommer einsteigen. Wir empfehlen jedoch, von Anfang an dabei zu sein, damit du das gesamte Programm genießen kannst.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Sommerzeit ist Draußenzeit! Unser Programm ist jedoch vom Wetter abhängig. Bei starkem Regen oder Unwetter können einzelne Kurse leider entfallen. Wir informieren dazu auf unserem Whatsapp-Kanal – siehe unten.

Muss ich Mitglied im TSC sein?

Nein, eine Mitgliedschaft im TSC ist nicht notwendig. Sobald du dein Ticket hast, bist du dabei und kannst am Kurssommer teilnehmen.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Bitte bring sportliche Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit, damit du optimal am Training teilnehmen kannst.

Gibt es Umkleidemöglichkeiten vor Ort?

Da das Training im Freien stattfindet, gibt es vor Ort keine Umkleidemöglichkeiten oder Duschen. Wir empfehlen, bereits in Sportkleidung zu kommen.

Brauche ich eine Trainingsmatte?

Für einige Kurse kann eine Trainingsmatte hilfreich sein. Wenn möglich, bring gerne eine eigene Matte mit. Das Training ist prinzipiell auf der Wiese auch so möglich.

Was passiert, wenn ich einen Kurs verpasse?

Kein Problem. Mit deinem Ticket kannst du jederzeit an anderen Kursen teilnehmen.

Was passiert, wenn ich meine Eintrittskarte vergesse?

Die persönliche Eintrittskarte ist Zugangsvoraussetzung für die Teilnahme an den Kursen. Bitte bringe sie daher immer mit. Ohne Eintrittskarte ist die Teilnahme leider nicht möglich.

Gibt es Parkmöglichkeiten?

Rund um das Ostragehege stehen öffentliche Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Alternativ erreichst du den Veranstaltungsort auch gut mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln.

Gibt es Toiletten?

Außen-Toilettenanlagen befinden sich an der JOYNEXT Arena (Eishalle).

Kursbeschreibungen:

Bauch Beine Po: Übungen zur Straffung wichtiger Hauptmuskelgruppen in Bauch, Beinen und Po mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten.

Bodyattack: Intensives Cardio-Intervall-Workout, bei dem mit einfachen Bewegungen viele Kalorien verbrannt werden.

Ganzkörpertraining: Kräftigung und Ausdauertraining für den gesamten Körper mit abwechslungsreichen Übungen und Kleingeräten.

Pilates: Ganzheitliches Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung der Beweglichkeit.

Piloxing: Effektive Kombination aus Pilates, Boxen und Tanz für mehr Ausdauer, Kraft und Koordination.

Rückenfit: Kräftigung und Mobilisation von Rücken, Bauch und Rumpf mit Kleingeräten und eigenem Körpergewicht.

Stretch & Relax: Wohltuende Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und gezielten Entspannung von Körper und Geist.

Yoga: Entspannendes und ganzheitliches Workout für mehr Beweglichkeit, Stärke und Harmonie.

Hinweise:

Auf den Sportflächen sind keine Glasflaschen erlaubt. Das Mitführen von Hunden oder anderen Haustieren ist nicht gestattet. In allen Gebäuden, auf den Sportanlagen sowie im Zuschauerbereich gilt ein Rauchverbot. Das Fahrradfahren auf den Sportanlagen ist grundsätzlich untersagt.