Indoor Cycling

Das Indoor Cycling Erlebnis in Dresden, bei dem du garantiert ins Schwitzen kommst.

Im Thomas Sport Center kannst du in 2 verschiedenen Leistungsstufen trainieren! Easy Cycling der perfekte Start in die Indoorcycling Welt. Du fährst überwiegend auf einem imaginären flachen Terrain und deine Belastungsgrenze liegt bei ca. 75 % deiner maximalen Herzfrequenz. Bist du schon erfahren im Cycling und verfügst über gute Grundlagenausdauer, dann ist Power Cycling genau das Richtige für dich! Du fährst sowohl auf flachem Terrain mit leichten Hügeln aber auch auf anspruchsvollen Anstiegen, bei denen deine Herzfrequenz schnell auf bis zu 85 % deiner maximalen Herzfrequenz ansteigt und du somit deine Ausdauer enorm verbesserst.

Kursinfos

Fitnessziele

Was dich erwartet

Nach einer Aufwärmphase geht es gleich in deine erste Bergetappe, wo du deine Herzfrequenz in vielen Passagen langsam in die Höhe treibst. Oben angekommen hast du nicht nur die Möglichkeit den Berg wieder herunterzufahren, sondern dein Gelände hügelig mit sogenannten Jumps zu gestalten und in tiefer Position im Gegenwind zu fahren. Durch die eigene Kontrolle des Radwiderstandes kannst du auch zwischendurch mal die „Aussicht“ genießen und einfach mit weniger Anstrengung das Schwungrad rollen lassen. Auf flacher Strecke geht es dann zurück in die Heimat, wo dich zum Abschluss eine ausgiebige Dehnung für Ober- und Unterkörper erwartet.

Starte noch heute dein Kurstraining im TSC Dresden

Bereit, den ersten Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Leben in Dresden zu machen? Besuche uns noch heute in einem unserer TSC Fitness Clubs und entdecke die Welt des Fitnesstrainings. Unser Team freut sich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen.