TRX™ Kurse
Das dreidimensionale Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Definition und Straffung deines gesamten Körpers.
Mit Hilfe eines speziell dafür entwickelten Schlingensystems, dem Einsatz deines eigenen Körpergewichtes und einer Auswahl aus einer unglaublichen Übungsvielfalt von über 300 Übungen trainierst du in nur 30 bis 45min Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Egal, für welches Ziel du trainierst: ob neue Bestzeiten, eine gesündere Lebensweise oder körperliche Fitness- TRX™ begleitet dich auf deinem Weg zu deinen Erfolgen. Vom Fitnessbegeisterten, über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zum professionellen Athleten- dieses Training wird dich garantiert stärker und vor allem auch beschwerdefreier machen! Mitreißende und energiegeladene Musik, das Training in einer kleinen Gruppe und die besten TRX™ Trainer Dresdens motivieren dich durch alle Übungen. Sichtbar schnelle Resultate sind garantiert!
Im Thomas Sport Center kannst du in verschiedenen Leistungsstufen trainieren:
- TRX™ Basic (für Beginner)
- TRX™ Workout (für TRX™ Geübte)
- TRX™ Power Workout (für TRX™ Kenner und sportartspezifische Athleten)
- Rehabilitationspatienten und ältere Trainierende
TRX™- Kursanmeldung
Zu allen TRX™ Kursen ist eine vorherige Anmeldung persönlich, telefonisch oder über unsere Online-Terminvergabe unter Kontakt ab 24 Stunden vor Kursbeginn erforderlich!
Alle Facts zum Kurs:
- Dauer: 30 bis 45 min
- kcal Verbrauch: bis zu 400 kcal
- Fitnesstyp: funktionelles Ganzkörperworkout im Schlingensystem
- Intensität: mittel bis intensiv
- Zielgruppe: Für alle geeignet!
- Musik: energiegeladen
Das kannst du erreichen:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Verbesserung deiner Koordination und Haltung
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels