Dance!
Das mitreißende Tanz- und Aerobic Workout in Dresden
Einfache Choreografien, abgestimmt auf modernste und internationale Musik, lassen dein Herz schnell höher schlagen. Du verbrennst eine Menge Kalorien, steigerst deinen Stoffwechsel, verbesserst deine Koordination und Ausdauer und das mit maximalem Spaßfaktor! Mitreißende und energiegeladene Top Ten Sounds motivieren dich durch den gesamten Kurs und lassen deine Glückshormone regelrecht Achterbahn fahren. Befrei dich vom Alltag und entdecke den Star in dir!
Kursinfos
- Dauer: 55 min
- kcal Verbrauch: bis zu 530 kcal
- Fitnesstyp: Tanz Workout
- Intensität: mittel bis intensiv
- Zielgruppe: Für jeden geeignet, der sich für Tanzen mit einfachen Choreografien begeistert!
- Musik: mitreißende Top Ten Musik
Fitnessziele
- Gewichtsreduktion
- Anregung des Stoffwechsels
- Verbesserung deiner Koordination und Ausdauer
- Stärkung deines Selbstbewusstseins
- Verbesserung von Selbstausdruck und Körpersprache
- Erlernen einfacher und individueller Choreografien
Was dich erwartet
Start ist eine einfache Aufwärmphase, an deren Ende dein Puls schon ordentlich in Wallung kommt. Diese bereitet dich und deinen Körper optimal auf das kommende Tanz Workout vor. Anschließend erlernst du ganz einfache Choreografien und tanzt dich durch die bunte Welt der trendigsten Tanzstile. Am Ende steht immer das Finale, in dem du dein Erlerntes gleich anwenden kannst und dich in deiner Choreografie regelrecht verlierst. Abgerundet wird dein Aerobic Workout mit einfachem Austanzen, leichtem Stretching und einem garantiert glücklichem und zufriedenem Lächeln im Gesicht.