Les Mills CORE

Das revolutionäre CORE Workout aus Neuseeland

Mit Hilfe eines Tubes, kleinen Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainierst du in nur 30 Minuten die Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken, Schultern, Po und Beinen. Du definierst nicht nur deine Körpermitte, sondern wirst bald auch schneller rennen, besser stehen und dich in allen anderen kraftspezifischen Trainingseinheiten steigern können! Mitreißende und energiegeladene Top-Ten Musik und deine eigene Gewichtsauswahl motivieren dich durch die gesamte Class. Sichtbar schnelle Resultate sind garantiert!

Kursinfos

Fitnessziele

Was dich erwartet

Start ist eine Reihe von Aufwärmübungen in Rückenlage um deine Tiefenmuskulatur auf das Workout vorzubereiten. Anschließend absolvierst du verschiedene Trainingseinheiten, die deine Muskeln sowohl isoliert als auch als Ganzkörperübungen trainieren für eine perfekt definierte Körpermitte und einen starken Rücken. Die Pausen zwischen den Übungen sind sehr kurz um deinen Puls auf Trainingslevel zu halten und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Du wirst sehen, die 30 Minuten vergehen im Nu und du wirst mit jedem Training stärker und am Ende einfach toll aussehen!

Starte noch heute dein Kurstraining im TSC Dresden

Bereit, den ersten Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und stärkeren Leben in Dresden zu machen? Besuche uns noch heute in einem unserer TSC Fitness Clubs und entdecke die Welt des Fitnesstrainings. Unser Team freut sich darauf, dich auf deiner Fitnessreise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, das Beste aus dir herauszuholen.